Svaki pojedinac ima svoj jedinstveni koncept udobnosti i kvalitetnog sna. Studije na norveškim i američkim univerzitetima pokazale su da način života kao i naš spol utječu na način na koji spavamo. Za muškarce se kaže da se generalno kreću i okreću više od žena tokom spavanja. Takođe, okretanje u krevetu se povećava kako dobijamo na težini i godinama.

Što smo veći, potrebna nam je veća površina za spavanje za kvalitetan san. Druge životne promjene, kao što je zajednički život sa partnerom, također mogu utjecati na potrebnu veličinu madraca ili kreveta.

Girl is sleeping on the pillow turned on the left side
Two parents with little girl in the middle is lying in bed
2

Da li se mnogo krećete dok spavate?

Tokom spavanja napravimo u prosjeku 40-60 pokreta. Ako ste osoba koja se puno pomjera tokom noći, znate da to može utjecati na kvalitet vašeg sna, ali i na san vašeg partnera. Istraživanja su pokazala da je starosna grupa između 20 i 34 godine sklonija kretanju tokom sna. Rješenje za ovo je veća veličina kreveta.

Girl is sleeping on the mattress with blanket around the legs
3

Koliki je vaš budžet?

Pronalaženje odgovarajuće veličine kreveta koja je unutar našeg budžeta može biti izazov. Za samce je prikladna standardna veličina kreveta za jednu osobu (90x200 cm ili 100x200 cm), pod uslovom da se ne kreću puno tokom spavanja i da ne dijele krevet sa kućnim ljubimcem. Inače, trebaju veći madrac (bar 120x200 cm).

Koja je veličina madraca prava za vas?

1

Da li dijelite krevet?

Spavate li sami ili sa partnerom ili možda dijelite krevet s malom djecom? U tim slučajevima vam je potreban veći prostor za spavanje. Kada dijelite krevet s djecom, premala površina za spavanje za bebe također može biti opasna.

Two parents with little girl in the middle is lying in bed
Girl is sleeping on the mattress with blanket around the legs
3

Koliki je vaš budžet?

Pronalaženje odgovarajuće veličine kreveta koja je unutar našeg budžeta može biti izazov. Za samce je prikladna standardna veličina kreveta za jednu osobu (90x200 cm ili 100x200 cm), pod uslovom da se ne kreću puno tokom spavanja i da ne dijele krevet sa kućnim ljubimcem. Inače, trebaju veći madrac (bar 120x200 cm).

Još nekoliko savjeta o veličini madraca

Veličina okvira

Odgovarajući okvir kreveta je važan jer pomaže u ravnomjernoj raspodjeli težine. Mali ramovi mogu klonuti na ivicama, što nam otežava ustajanje iz kreveta ili se čak polomiti pod težinom madraca.

Dužina madraca

Za miran i dobar san potrebno je cijelim tijelom udobno ležati na madracu. Stručnjaci savjetuju da kupite madrac koji je najmanje 30 cm duži od naše visine. Za osobe veće od 180 cm može biti prikladniji madrac nestandardnih dimenzija (duži od 200 cm, odnosno dužina kreveta od 210 cm).

Dimenzije dječijeg madraca

Ako kupujete krevet za dijete, razmislite o kupovini većeg dušeka nego što mu je trenutno potrebno.

Širina madraca

Preporučena širina madraca za udoban san za jednu osobu je najmanje 90 cm.